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1、問答平臺上有個(ge)問題：“你見過最不求上進的人是什么樣(yang)子”。有個(ge)高贊的回答是：為現(xian)狀焦慮，又沒有毅(yi)力踐行決心(xin)改(gai)變自(zi)己。

三分鐘熱(re)度，時常憎(zeng)惡(e)自己(ji)不爭氣，堅持(chi)最多的事情就是堅持(chi)不下去(qu)……本想在有限的生命里體驗更多的生活(huo)，有的人卻只會把(ba)同樣的日子機械重復很多年。

他們(men)不曾經歷過真(zhen)正的(de)滄(cang)桑，卻失守了(le)最后一點少年意氣(qi)；尚未(wei)擁有百毒(du)不侵的(de)內心(xin)，卻提前(qian)喪失了(le)熱淚盈眶的(de)能力。

不知你(ni)是(shi)否發現，很多(duo)人空有一顆求(qiu)上進的(de)心，但在實(shi)際(ji)生(sheng)活(huo)中，卻活(huo)得(de)敷衍(yan)、潦草、不自律。他們一邊痛(tong)恨(hen)自己(ji)總是(shi)拖延和(he)懶散，一邊又縱容自己(ji)，貪圖片刻的(de)滿足和(he)安(an)逸。

其實，人(ren)這一(yi)輩子(zi)就是(shi)戰勝自己的過程。如(ru)果(guo)你管住(zhu)了自己，就可(ke)以擁有更多的自由。如(ru)果(guo)你管不好自己，就只能被現實左右。

2、大概你也曾經歷(li)過無數個失敗的自律計劃。

堅持早起(qi)，但(dan)第(di)二(er)天(tian)實(shi)在起(qi)不(bu)(bu)來，就(jiu)放棄(qi)了(le)。堅持讀(du)書，但(dan)剛讀(du)了(le)幾頁還是忍(ren)不(bu)(bu)住(zhu)看手機(ji)，就(jiu)放棄(qi)了(le)。堅持減肥，剛確立這個信(xin)念(nian)，但(dan)美食一出(chu)現又放棄(qi)了(le)。

放棄，其(qi)實(shi)很簡單。只要你(ni)的(de)思(si)想稍(shao)微松動一下，就(jiu)可以讓自己(ji)輕松地逃避那些原本(ben)你(ni)不愿做(zuo)的(de)事。但想要堅持就(jiu)太難了(le)，因為你(ni)面(mian)對的(de)困難和(he)挫折，經(jing)受(shou)的(de)挑戰和(he)誘(you)惑實(shi)在太多了(le)。

人與人之間最大的(de)(de)差距就在于自(zi)律。優秀的(de)(de)人想要做(zuo)成一(yi)件(jian)事，幾乎是言(yan)出必(bi)行，說到(dao)即能做(zuo)到(dao)。但很多人雖然也(ye)想改變自(zi)己，卻很難克服自(zi)身的(de)(de)惰性。

自(zi)律(lv)最難的(de)地方，在于它沒法一蹴而就。大(da)多(duo)數時(shi)刻，你需(xu)(xu)要反復跟(gen)自(zi)己(ji)做斗(dou)爭，需(xu)(xu)要對(dui)自(zi)己(ji)下狠(hen)手，需(xu)(xu)要對(dui)自(zi)己(ji)更嚴苛，不能給自(zi)己(ji)絲(si)毫的(de)猶豫(yu)和退路。

3、人在什么時刻會意識到自律的重要性(xing)？

大概不(bu)是(shi)(shi)(shi)在(zai)早晨睡到(dao)日上三竿時，也不(bu)是(shi)(shi)(shi)在(zai)深夜(ye)吃(chi)著炸雞喝著啤(pi)酒(jiu)時，更不(bu)是(shi)(shi)(shi)在(zai)一有(you)空閑(xian)就盯著手機追(zhui)劇時，而(er)是(shi)(shi)(shi)當你發現自(zi)己的身(shen)材越(yue)(yue)(yue)(yue)來越(yue)(yue)(yue)(yue)胖(pang)、生活越(yue)(yue)(yue)(yue)來越(yue)(yue)(yue)(yue)無聊、人生越(yue)(yue)(yue)(yue)來越(yue)(yue)(yue)(yue)失去掌控(kong)時，才(cai)會感受到(dao)巨大的壓力。

人在(zai)什(shen)么時刻會(hui)意識到自律的好處？

大概不(bu)(bu)是在寒冷的冬天逼著(zhu)自(zi)己(ji)五(wu)點起(qi)床時(shi)，也不(bu)(bu)是在感到疲憊(bei)依舊鍛煉身體時(shi)，更不(bu)(bu)是一個人在書房獨自(zi)讀書寫作(zuo)時(shi)，而(er)是當(dang)你發現自(zi)己(ji)的身體越(yue)來越(yue)好、事(shi)業(ye)越(yue)來越(yue)有所(suo)成、生活(huo)越(yue)來越(yue)有趣時(shi)，為此感到無比(bi)欣慰(wei)。

于不自(zi)律的(de)人而言(yan)，輕松是暫(zan)時的(de)，痛苦卻是長(chang)久的(de)。于自(zi)律的(de)人來說(shuo)，過程是痛苦的(de)，結果卻是令人滿(man)意的(de)。

記得(de)網上(shang)有(you)一個(ge)問題：“高度自律是一種什么體(ti)驗(yan)”。有(you)個(ge)回答是“不再被生(sheng)活拖曳著前進(jin)，而是未來變(bian)得(de)可(ke)控，一切有(you)條不紊，想要的生(sheng)活觸手可(ke)及”。

當你覺得(de)管不(bu)住自己，想(xiang)要偷懶、想(xiang)要懈(xie)怠時(shi)，想(xiang)一(yi)想(xiang)自己理想(xiang)的(de)生(sheng)活，大概就(jiu)不(bu)會沉迷(mi)于安(an)逸享樂。當你覺得(de)堅持(chi)不(bu)下去，想(xiang)要泄氣、放棄時(shi)，想(xiang)一(yi)想(xiang)放任的(de)后果，大概就(jiu)有了自我約束的(de)緊迫感。

4、人(ren)人(ren)都(dou)渴望更出色(se)，但無(wu)論(lun)做什么都(dou)沒(mei)有(you)捷徑(jing)，都(dou)要做到自律。

成績比(bi)你(ni)好(hao)的(de)人可能并沒有(you)比(bi)你(ni)更聰明，不過(guo)是在一日又一日的(de)枯燥學業(ye)中(zhong)，堅持不斷地(di)練題、背書、做筆(bi)記。

身體比你好的人可能并不是天(tian)生體質好，而是在一(yi)天(tian)又一(yi)天(tian)的單調重復中，堅持不斷地早(zao)睡、早(zao)起、多運動。

文采(cai)比你好的人可能并不(bu)是有特(te)殊的天賦，而是在一年(nian)(nian)又一年(nian)(nian)的平淡光陰里(li)堅持不(bu)斷地(di)讀書(shu)、沉淀(dian)和積(ji)累。

許多人之所以覺得自律(lv)很難做到，不過是耽于眼前的(de)輕(qing)松和安(an)逸，他們抱著及時行(xing)樂、得過且(qie)過的(de)態(tai)度(du)耗(hao)費和虛度(du)人生。

曾看(kan)過一句話(hua)：我相信一萬(wan)小(xiao)時定律(lv)(lv)，但從(cong)不相信天上掉餡餅的(de)(de)靈感和坐享其成的(de)(de)成就。做(zuo)一個自(zi)由(you)又(you)自(zi)律(lv)(lv)的(de)(de)人，靠勢必實現(xian)的(de)(de)決心認真地活著。

自律最(zui)大的(de)敵(di)人，不是(shi)(shi)溫暖(nuan)的(de)被窩(wo)、不是(shi)(shi)好吃的(de)美食、不是(shi)(shi)好玩的(de)游戲，而是(shi)(shi)你(ni)想要戰勝(sheng)自己的(de)決(jue)心、勇氣和毅力。